暑いとついつい
冷たいものを
飲んでしまいますね

冷たい飲み物なのに
身体がぽかぽか温まる
素敵な飲み物を
ご紹介します



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暑くてだるいよー
冷たいもの
飲みたいなぁ

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こんなときには
自家製
ジンジャーエールが
おススメだにゃ


★材料★
◯しょうが
(すりおろししょうが、
粉末しょうが、
チューブしょうがなど)
◯ハチミツや黒砂糖などの甘味料
(羅漢果などでもOK。
なければ砂糖で)
◯水や炭酸水など
◯お好みのスパイス
(唐辛子、コショウ、
クローブ、カルダモン、ローリエなど)
◯お好みの酸味料
リンゴ酢、レモン汁、ゆずなど

★作り方★
しょうが、甘味料、
スパイス、酸味料をよく混ぜ、
水や炭酸水で薄めて
できあがり!

★簡単につくるには★
◯市販のしょうがシロップを使う。
◯しょうがの粉と
お好きなドリンクの粉を
混ぜて薄める

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Shiroは
しょうがの粉と
酵素の粉を
ブレンドして
炭酸水割りにしてるよ

冷たいのに
身体がポカポカして
だるいのが吹き飛ぶよ

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みらいのしょうがには
ショウガオール
っていう
血行をよくして
お腹を温めたり
体脂肪を分解して
痩せやすくする
成分がたっぷり!

ショウガオールは
ショウガを
コトコト煮ると
できる成分にゃ

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うちの近所、
タピオカのお店
ないんだよねー
飲みたいけど
街まで行くのもねー

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近所のお店で
買えるもので
タピオカっぽいの
つくれるにゃ


★材料★
○紅茶などお好きなドリンク
○コンビニのフラッペの
 カップとストロー
○蒟蒻畑 3個ほど

★作り方★
①お好きなドリンクをカップに入れる
②蒟蒻畑 3個ほどを
ストローで吸えるほどの
大きさに切って
カップに入れる

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蒟蒻畑の食感が
タピオカみたいに
ぷにぷにして
おいしー♡

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紅茶以外にも
ココナッツミルクとか
抹茶オーレとかでも
おいしーにゃん

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EPARKリラク&エステで、
リンパマッサージを
受けてきましたよ。

プロの人に見てもらったら、
コリやむくみ、セルライトなどは
冷えと新陳代謝の低下が原因で、

揉むだけではなくて、
ラジオ波(電子レンジみたいに
電磁波で脂肪を溶かすそうです)や、
キャビテーションなどの
脂肪を破壊する機械を併用して、
続けて通うといいと
アドバイスされました(;´Д`A

自分のボディの現実を改めて
知ることができてよかったです。

冷えによって、脂肪やセルライトが
バームクーヘンの層のように重なり、
太るので、

血流をよくして、
セルライトや脂肪を壊して、
尿で出すと、
身体がすっきりするそうです。

運動不足や糖質の摂り過ぎ、
反省してますヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
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