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2010-05-29 (Sat)
今日はどうしても岩盤浴に行きたくて、夜勤後でしたが眠い目をこすって岩盤浴に行ってきました。
Shiroが行っている店は、スーパー銭湯と岩盤浴が同じ建物の中にあって、セットで両方入れるプランもありますので、お得なのです。

疲れがたまってくると岩盤浴で汗を流しに行きたくなります。
体中の毒素をたっぷり出したくなります。
先週、リンパマッサージしてもらいましたが、「(毒素が)たまってますね」って言われちゃったし・・・

まず岩盤浴に入ります。
うつぶせ5分、仰向け10分、休憩10分がワンセットで、それを時間内に繰り返すのが基本なのですが・・・

途中から眠くなって、ぐっすり眠っていました
汗びっしょりです。
途中で暑くなって目が覚めて、冷たい水を休憩室で飲みます。
そしてまた眠ります・・・

汗をたくさんかき、身体も軽くなりました。

岩盤浴のぬくもりは、地球に包まれているような、なんともいえない暖かさを感じ、とても癒されます。
毒素がたまっている人はぜひ。岩盤浴、おすすめですよ
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